Лечение повышенного артериального давления
4 (80%) 2 votes

Повышенное артериальное давление

Если давление часто повышается и с трудом возвращается к норме, это может свидетельствовать о начале болезни. Артериальная гипертония — одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. В России около 40% взрослых людей страдают гипертонической болезнью.
В масштабах планеты артериальная гипертония поразила более одной трети взрослого населения земного шара. Диагноз ставится, если наблюдается стойкое повышение верхнего давления более 140 мм рт. ст., диастолического — более 90 мм рт. ст.

К повышению давления могут привести различные факторы: неправильный образ жизни, недостаток физической активности, ожирение, переутомление, стресс, переедание, злоупотребление спиртными напитками, курение.
Повышенное давление представляет большую опасность. Именно артериальная гипертония и ее осложнения становятся одной из главных причин большой смертности. Вследствие стойкого и длительного повышения давления развиваются сосудистые заболевания, ишемическая болезнь сердца, сердечная и почечная недостаточность, происходят инфаркты и инсульты.
При повышенном давлении необходимо строго следить за его уровнем и принимать всевозможные меры к его снижению.

Как понизить артериальное давление

При гипертонической болезни необходимо постепенно снижать давление. При этом оптимальным можно считать уровень 130/80 мм рт. ст. Больным пожилого возраста можно снижать давление до 140/90 мм рт. ст.
Нельзя резко и чрезмерно сбивать давление, так как при этом ухудшается кровоснабжение мозга и сердца.

Существует два основных метода лечения артериальной гипертонии: лекарственный и нелекарственный. Эффект будет выше, если терапия будет комплексной.
Правильную схему лечения может подобрать только опытный врач. Он может назначить один или несколько лекарственных препаратов, которые необходимо принимать постоянно, а не только при повышении давления.
Большую роль в лечении гипертонии играет правильная диета. Прежде всего необходимо ограничить прием соли до 3,5-4 г в сутки и снизить калорийность питания. Пища должна быть разнообразной: овощи, фрукты, рыба, творог, бобовые, орехи, молочнокислые продукты, растительное масло.
Следует ограничить потребление кофе, крепкого чая, алкоголя, отказаться от курения.
Нелекарственное лечение также предусматривает снижение массы тела. Если похудеть на 10 кг, то тем самым можно снизить давление на 10 мм. рт. ст.

Обязательно нужно тренировать организм, по мере сил регулярно заниматься физическими упражнениями, больше ходить пешком.
Изменив образ жизни, нужно также изменить образ мыслей. Стараться легче относиться к жизни, не принимать все близко к сердцу, не допускать нервного перенапряжения. Заниматься дыхательной гимнастикой, медитацией. Понизить давление помогут также целебные травы.

Народные средства для понижения артериального давления

Чеснок. Благоприятно действует на сердце и сосуды, препятствует возникновению атеро-склеротических бляшек, выводит вредный холестерин, улучшает
пищеварение. Рекомендуется ежедневно съедать 2-3 зубчика свежего чеснока, можно употреблять и в маринованном виде.

Чесночная настойка. Стакан измельченных зубчиков чеснока настаивают в 0,5 л водки в темном и теплом месте. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.

Лимон Содержит витамин Р, который укрепляет стенки сосудов. 3 больших лимона и 3 головки чеснока промолоть в мясорубке, сложить в банку и залить 1,25 л воды. Хорошо перемешать и настаивать в темном месте 24 часа. Затем процедить и хранить в холодильнике.
Принимать по 50 мл утром за 30 мин. до еды и перед сном. Курс — 21 день.

Лимон с медом. Помогает при гипертонической болезни, повышенной нервной возбудимости, бессоннице. В стакане минеральной воды растворить 1 ст. л. меда, добавить сок половины лимона. Пить утром до еды в течение 7-10 дней.

Картофель. Печеный картофель «в мундире» содержит много калия и снижает давление. Рекомендуется есть вместе с кожурой. зсная.
Содержит фолиевую и органические кислоты, железо и другие полезные вещества. Смешать сок свеклы с медом поровну, принимать по 1 ст. л. 4-5 раз в день.
Курс лечения — 2-3 недели.

Клюква. Способствует нормализации давления при легких формах гипертонической болезни. 2 ст. клюквы растереть с 3 ст. л. сахарной пудры, съесть в один прием за час до оды. Принимать ежедневно.

Черная смородина. 2 ст. л. сушеных ягод залить стаканом горячей воды, кипятить на слабом огне 10 мин. Настоять в течении часа и процедить.
Принимать по I/4 ст. 4 раза в день.

Черноплодная рябина. Принимать по 100 г ягод или 50 мл сока за полчаса до еды 3 раза в день. Курс лечения — 2 недели.

Арбуз. В летний сезон рекомендуется ежедневный прием мякоти арбуза.

Виноград. Помогает при аритмии и болях в области сердца. Пить виноградный сок по 100 мл 2 раза в день перед едой. Съедать до 1 кг спелого
винограда или до 200 г изюма в день до еды.

Абрикос. Богат витаминами, микроэлементами, органическими кислотами. Способствует укреплению сердечной мышцы. Ежедневно съедать 4-6 свежих
абрикосов или 2-4 штуки кураги.

Грецкие орехи. Съедать по 100 г в день с медом или без него в течение 15-20 дней.

Лук. Способствует снижению давления. Выжать сок из 3 кг лука, смешать его с 500 г меда, добавить 25 г пленок грецкого ореха и залить 0,5 л водки.
Настаивать 10 дней. Принимать по 1 ст. л. 2-3 раза в день.

Валериана. Истолочь корни валерианы в ступке. Принимать по 2 г порошка 3 раза в день. Можно сделать настой. 10 г корней и корневищ валерианы залить 1 ст. кипятка, прокипятить 30 мин., настоять 2 часа. Пить по 1-2 ст. л. 3-4 раза в день после еды.

Пустырник обыкновенный. Успокаивает, способствует снижению давления. Принимать в виде настоя, спиртовой настойки, в составе успокоительного чая.
Можно приготовить смесь в равных частях настоек или отваров пустырника и валерианы. Настойки принимают по 15-20 капель, а настой готовят из 1 ст. л. смеси на 1 ст. кипятка. Настаивать в термосе 1 час. Принимать по 1/3-1/2 ст. 2-3 раза в день.

Овощные соки. В смесь свекольного, морковного и лимонного соков добавитьмед и тертый хрен. Соотношение смеси: 1:1:1:1:0,5.
Принимать по 1 ст. л. за час до еды. Другой рецепт: смешать по 1 ст. свеклы, моркови и редьки черной, добавить сок 1 лимона и 1 ст. меда.
Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за час до еды в течение 1,5-2 месяцев. Смесь хранить в холодильнике.

Чайный гриб. Помогает нормализовать артериальное давление и уровень холестерина в крови.

Шиповник. Пить настой и отвар плодов шиповника без ограничений.

Боярышник. Плоды способствуют понижению давления, а цветки хорошо укрепляют сердечную мышцу. Настойку боярышника принимать по 20-30 капель 3-4 раза в день до еды. Можно сделать настой цветков боярышника. 1 ст. л. залить 200 мл горячей воды, настоять.
Принимать по 1/2 ст. 2-3 раза в день перед едой.

Календула. 2 ч. л. сухих цветков залить 2 ст. кипятка, настаивать 15 мин., процедить и выпить в течение дня.

Ландыш майский. 2 ст. л. сухих цветков залить 1 ст. кипятка, настоять 1 час и процедить. Выпить отвар в течение дня.

Сушеница топяная. Заварить 2 ст. л. на 1 ст. кипятка. Принимать по 1/3-1/2 ст. 2-3 раза в день после еды.

Клевер луговой. 1 ст. л. цветков заварить 1 ст. кипятка, настоять 30 мин., процедить. Пить по 1/2 ст. 3 раза в день 2-3 недели.

Алоэ. 3 капли свежего сока алоэ развести в 1 ч. л. холодной кипяченой воды. Принимать ежедневно натощак I раз в день. Курс лечения — 2 месяца.

Хрен. 250 г хрена измельчить на терке, залить 3 л холодной кипяченой воды, кипятить 20 мин. Пить по 100 мл 3 раза в день.

Фасоль. 20 г измельченных створок фасоли залить 1 л воды, кипятить на водяной бане 3-4 часа, остудить, процедить. Отвар пить по 1/2 ст. 4-5 раз в день.

Зеленый чай. Принимать ежедневно как в горячем, так и холодном виде до 3 ст. в день.
Клиника позвоночника Санкт-Петербурга поможет вам избавиться от недугов, связанных с вашей спиной

5 комментариев на “Лечение повышенного артериального давления”

  • rdl vjcrds says:

    Спасибо за статью

  • Dinara says:

    Мне врач как раз прописал комплексную терапию: пью от повышенного давления Индап и разные настои на травах. Чувствую себя очень хорошо

  • Дерина says:

    Dinara здравствуйте, а какие на каких травках вы настойки пьете, мне тоже индап прописали, препарат давление нормализовал, но я бы еще и настойки не прочь попить)))))

  • Ласка_Мирра says:

    Главное, но упустить из виду первые признаки артериальной гипертензии. я почти успела — назначили пропить индап для нормализации давления. Хорошо помог — достаточно быстро «встала в строй», но пришлось отказаться от привычного образа жизни. Сигарета теперь враг №1.

  • ФАЗИЛЬ says:

    СПАСИБО ЗА СТАТЬЮ, ВЫ МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГЛИ!

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.