Как скрыть ваш настоящий возраст и выглядеть моложе
5 (100%) 1 vote

Найдется ли такая женщина, которая не хотела бы выглядеть моложе? Сомневаемся. Все делают это по-разному, но порою не совсем эффективно. Красивая одежда, косметика, улыбка – этого не всегда достаточно, чтобы выглядеть моложе. Нужны более сильные меры.

1. Стильная стрижка

Благодаря стильной короткой стрижке очень просто спрятать морщины лица, особенно «гусиные лапки». Кроме того, такая стрижка выглядит намного аккуратнее, чем завязанный на бегу хвост, скучный пучок или возрастная «улитка». Да и неаккуратная укладка длинных волос также прибавляет возраст.

2. Правильная осанка

Сколько бы лет не было человеку, но если он подтянут, с ровной спиной, уверенной походкой и блеском в глазах, то выглядит на много лет моложе. Для приобретения правильной осанки врачи советуют совсем несложное упражнение. Для его выполнения необходимо встать спиной возле стены и плотно прижаться. Проверьте, чтобы особенно плотно прижимались ноги и бедра. Замрите в такой позиции примерно на полминуты. Повторяйте упражнение ежедневно. Когда вы почувствуете, что для вас не составляет труда исполнение упражнения, а ровная спина — ваш верный спутник, можете прекратить выполнение упражнения.

3. Не дайте мускулам расслабиться

Главным показателем юности являются упругость и гибкость тела. Если вы заметили, то подавляющее большинство спортсменов выглядят гораздо моложе своего возраста, особенно это касается их тела. Практически у всех гибкость и упругость с годами теряются. Чтобы этого избежать, врачи советуют выполнять упражнения для укрепления подколенных сухожилий и мышц позвоночника. Выполняйте ежедневно такие упражнения, особенно если вы часто сидите.

4. Воды мало не бывает

Ежедневно выпивайте несколько стаканов воды, чтобы организм не страдал от ее нехватки. Другие жидкости типа чая в счет не идут. Ни в коем случае не пейте воду во время и после принятия пищи. Ведь выпивая воду, вы разбавляете желудочный сок и вымываете полезные ферменты, из-за чего желудку приходится трудиться вдвое больше. А вот если вы выпьете стакан водички за полчаса до еды, то принесете только пользу организму. Польза в том, что вода, попав в желудок, даст ощущение сытости и не допустит переедания.

5. Полноценный отдых

Постоянная нехватка сна очень старит. Если взять на вооружение все вышесказанные способы и прибавить к ним здоровый полноценный сон, то вы однозначно станете выглядеть намного моложе. Нет ничего хуже для внешнего вида, чем регулярное недосыпание, ведь доказано, что вещества, которые отвечают за поддержание молодости, вырабатываются в организме только после полуночи и только в том случае, если вы спите в это время.

Избавляемся от лишнего веса – здесь

Используйте эти простые, но эффективные рекомендации. Ответом вам будет стройная красивая женщина в зеркале.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.